segunda-feira, 25 de maio de 2015
terça-feira, 19 de maio de 2015
O que dói mais???
Já li em um livro que explicava que a personalidade borderline é como ter uma queimadura de terceiro grau e qualquer contato com o individuo que esteja com essa queimadura causará dor. A sensibilidade tornará tudo mais complicado.
Ainda não sei se concordo com isso, mas achei interessante a comparação.
Esses dias eu estive pensando em como eu afastei muita gente e continuo fazendo isso, algumas pessoas eu entendo perfeitamente o por quê mas outras eu juro que não!
Estive pensando o quanto a minha queimadura está grave, por que gestos simples para alguns, meias palavras ou mesmo a falta de tudo isso isso têm me afetado como se eu não tivesse controle dos meus sentimentos, pode ser que eu esteja mais sensível mesmo, tipo, mais do que o de costume.
De tudo que tem acontecido eu não sei o que dói mais.
Eu sempre desejei compreensão por parte dos que estão ao meu redor, nunca falei isso ou pedi isso para alguém, eu só desejei intimamente.
Hoje o desejo mais forte no meu coração descontrolado é que as pessoas sejam sinceras, se fossem assim me ajudariam tanto a me adequar ao mundo delas, eu não deveria, eu acho, mas eu gostaria de me adequar, estar dentro dos padrões exigidos.
Preferia que alguém me dissesse: "Tenho muita coisa para fazer" ou "não tenho tempo para você agora" ou "Quero dormir" do que me ignorar, simplesmente. Eu fico pensando que todas essas frases iriam chegar com muita força para mim, iriam doer, mas acho que seria só uma vez.
Preferia que alguém me dissesse o que eu faço de irritante do que me evitar, isso seria uma ajuda tão prática.
Eu no fundo sei que vou continuar a lutar, sei disso pelo fato de ter chegado até aqui, e que tudo isso foram e serão apenas obstáculos a serem vencidos já que tenho uma visão diferente das outras pessoas, mas nem por isso deixa de doer.
Tudo dói, e sei que não passará, mas estou aprendendo a lidar com isso cada dia.
.......Alguns pensamentos que eu quero lembrar.........
Ainda não sei se concordo com isso, mas achei interessante a comparação.
Esses dias eu estive pensando em como eu afastei muita gente e continuo fazendo isso, algumas pessoas eu entendo perfeitamente o por quê mas outras eu juro que não!
Estive pensando o quanto a minha queimadura está grave, por que gestos simples para alguns, meias palavras ou mesmo a falta de tudo isso isso têm me afetado como se eu não tivesse controle dos meus sentimentos, pode ser que eu esteja mais sensível mesmo, tipo, mais do que o de costume.
De tudo que tem acontecido eu não sei o que dói mais.
Eu sempre desejei compreensão por parte dos que estão ao meu redor, nunca falei isso ou pedi isso para alguém, eu só desejei intimamente.
Hoje o desejo mais forte no meu coração descontrolado é que as pessoas sejam sinceras, se fossem assim me ajudariam tanto a me adequar ao mundo delas, eu não deveria, eu acho, mas eu gostaria de me adequar, estar dentro dos padrões exigidos.
Preferia que alguém me dissesse: "Tenho muita coisa para fazer" ou "não tenho tempo para você agora" ou "Quero dormir" do que me ignorar, simplesmente. Eu fico pensando que todas essas frases iriam chegar com muita força para mim, iriam doer, mas acho que seria só uma vez.
Preferia que alguém me dissesse o que eu faço de irritante do que me evitar, isso seria uma ajuda tão prática.
Eu no fundo sei que vou continuar a lutar, sei disso pelo fato de ter chegado até aqui, e que tudo isso foram e serão apenas obstáculos a serem vencidos já que tenho uma visão diferente das outras pessoas, mas nem por isso deixa de doer.
Tudo dói, e sei que não passará, mas estou aprendendo a lidar com isso cada dia.
.......Alguns pensamentos que eu quero lembrar.........
sábado, 16 de maio de 2015
Porque eu não quero começar o hoje com os cacos de ontem
Eu fiquei pensando sobre como começar algumas coisas...
E se existe uma coisa que não tem regra é o tal do começar, o que me deu um certo alívio, por que se eu relutar um pouquinho em começar não tem problema eu posso começar amanhã, e se eu quiser começar já, tipo agora, também sem problema, porque o importante é dar inicio, não importa o momento e eu não preciso esperar um novo dia, (E no meu caso acho bom mesmo não atentar muito para isso pois já perdi muito tempo.) Mais importante para mim ultimamente do que começar tem sido o dar continuidade... Nem preciso explicar por quê né?!
Eu tenho muito o "deletar" do Borderline, e sei o quanto isso é estranho para as pessoas não borderlines, essa semana foi chato em relação a isso por que estava bem depreciativa e cortando cabeças por assim dizer. Mas descobri que isso pode não ser tão ruim assim.
Deixe me explicar... Acredito muito que existem coisas que não perdemos, nos livramos. E nesses cortes eu me livrei de muita coisa. Me livrei de uma pessoa tóxica para mim. E me sinto bem, sem culpas desta vez.
A compulsão por alimentos e compras me tem acompanhado de perto esta semana.
Sinto que tudo está menos mal, já que minha terapia tem surtido efeito, me sinto mais leve em relação ao turbilhão de pensamentos diários.
Eu vou estudar psicologia, não sei se vou terminar o curso, não sei sei se vai ser como eu realmente imagino que seja, não sei quem estará do meu lado ou até quando terei vontade de fazer isso. O que eu sei é que eu realmente quero fazer isso no momento e estou me preparando para começar em agosto. Tomara que dê tudo certo, se depender de mim, dará.
Se cuidem.
Até mais!!!
E se existe uma coisa que não tem regra é o tal do começar, o que me deu um certo alívio, por que se eu relutar um pouquinho em começar não tem problema eu posso começar amanhã, e se eu quiser começar já, tipo agora, também sem problema, porque o importante é dar inicio, não importa o momento e eu não preciso esperar um novo dia, (E no meu caso acho bom mesmo não atentar muito para isso pois já perdi muito tempo.) Mais importante para mim ultimamente do que começar tem sido o dar continuidade... Nem preciso explicar por quê né?!
Eu tenho muito o "deletar" do Borderline, e sei o quanto isso é estranho para as pessoas não borderlines, essa semana foi chato em relação a isso por que estava bem depreciativa e cortando cabeças por assim dizer. Mas descobri que isso pode não ser tão ruim assim.
Deixe me explicar... Acredito muito que existem coisas que não perdemos, nos livramos. E nesses cortes eu me livrei de muita coisa. Me livrei de uma pessoa tóxica para mim. E me sinto bem, sem culpas desta vez.
A compulsão por alimentos e compras me tem acompanhado de perto esta semana.
Sinto que tudo está menos mal, já que minha terapia tem surtido efeito, me sinto mais leve em relação ao turbilhão de pensamentos diários.
Eu vou estudar psicologia, não sei se vou terminar o curso, não sei sei se vai ser como eu realmente imagino que seja, não sei quem estará do meu lado ou até quando terei vontade de fazer isso. O que eu sei é que eu realmente quero fazer isso no momento e estou me preparando para começar em agosto. Tomara que dê tudo certo, se depender de mim, dará.
Se cuidem.
Até mais!!!
domingo, 10 de maio de 2015
quarta-feira, 6 de maio de 2015
Caixa de areia II
Na última postagem sobre a caixa de areia eu estava tão eufórica que não dei detalhes do que se trata e como funciona então muitos não entenderam, vou tentar colocar todos os detalhes sobre esta técnica aqui.
Nos Estados Unidos eles denominam a técnica como Sandplay (acho que tem a ver com quem desenvolveu a técnica) mas no Brasil é mais conhecida como jogo de areia.
Me foi proposto pela minha terapeuta o jogo de areia pelo fato de eu simplesmente não conseguir falar coisas necessárias para que ela me ajude.
Como foi a experiencia para mim:
Eu fui levada a uma sala diferente do consultório e lá havia uma caixa de areia no chão e nos sentamos ao redor dela e o comando que me foi dado é que eu devia construir um mundo o meu mundo de qualquer época da minha vida, então ela me levou até um armário com muitas prateleiras e em cada prateleira havia uma infinidade de miniaturas de coisas que são comuns para nós e outras nem tanto tipo: carros, casas, árvores, pessoinhas, cadeiras, mesas, animais, pontes e por aí vai.
Ela me deu uma cesta que eu fui colocando os elementos que eu precisava tirar de dentro do armário para criar o meu mundo, e depois de estar com todos eles eu comecei a movimentar a areia da caixa para colocar cada elemento no seu devido lugar, nessa hora me veio muita coisa em mente em especial coisas da minha infância e me pareceu uma brincadeira também, eu geralmente fico nervosa nas sessões querendo ir embora mas desta vez não ocorreu isso, eu me senti protegida pois não estava falando nada, o meu mundo estava dentro da caixa. Eu consegui na internet algumas fotos da caixa e ela é exatamente assim, azul por dentro e com areia bem fina.
Nos Estados Unidos eles denominam a técnica como Sandplay (acho que tem a ver com quem desenvolveu a técnica) mas no Brasil é mais conhecida como jogo de areia.
Me foi proposto pela minha terapeuta o jogo de areia pelo fato de eu simplesmente não conseguir falar coisas necessárias para que ela me ajude.
Como foi a experiencia para mim:
Eu fui levada a uma sala diferente do consultório e lá havia uma caixa de areia no chão e nos sentamos ao redor dela e o comando que me foi dado é que eu devia construir um mundo o meu mundo de qualquer época da minha vida, então ela me levou até um armário com muitas prateleiras e em cada prateleira havia uma infinidade de miniaturas de coisas que são comuns para nós e outras nem tanto tipo: carros, casas, árvores, pessoinhas, cadeiras, mesas, animais, pontes e por aí vai.
Ela me deu uma cesta que eu fui colocando os elementos que eu precisava tirar de dentro do armário para criar o meu mundo, e depois de estar com todos eles eu comecei a movimentar a areia da caixa para colocar cada elemento no seu devido lugar, nessa hora me veio muita coisa em mente em especial coisas da minha infância e me pareceu uma brincadeira também, eu geralmente fico nervosa nas sessões querendo ir embora mas desta vez não ocorreu isso, eu me senti protegida pois não estava falando nada, o meu mundo estava dentro da caixa. Eu consegui na internet algumas fotos da caixa e ela é exatamente assim, azul por dentro e com areia bem fina.
A terapeuta me fez poucas perguntas e só observou, no final tirou fotos e pediu que eu deixasse o cenário como estava. Ela também fez alguns comentários sobre o meu cenário que eu deixarei para outro post...
 |
| prateleira com miniaturas (foto retirada da internet) |
Neste vídeo vocês podem ver uma explicação em português sobre a técnica por que quase não encontrei vídeos em português.
Espero que ajude a quem se interessar.
segunda-feira, 4 de maio de 2015
Caixa de areia
Hoje eu tive uma oportunidade que eu amei!
Minha terapeuta já me disse muitas vezes que tenho que falar mais e tals, eu sou bem pra dentro mesmo, rsrsr tipo falo muitas coisas no blog e para uma amiga em especial, coisas que não consigo falar para a minha terapeuta e mais ninguém e ainda há coisas que eu nunca falei para ninguém! Nem para vocês, nem para amigos, nem para meus pais...
Pensando nisto ela me propôs uma técnica chamada caixa de areia, achei engraçado no inicio mas depois achei muito interessante. Consiste em uma caixa de areia literalmente e miniaturas dos mais variados tipos e tamanhos. Ela pediu para eu criar um mundo nesta caixa e eu criei. Achei que eu tinha criado algo aleatório mas no fim eu vi que tudo tinha muito a ver comigo e que essa foi a primeira vez que falei mais coisas necessárias por meio da caixa de areia para ela do qualquer outra sessão e me senti muito a vontade pois parecia uma brincadeira, foi super tranquilo. A primeira vez que eu não fiquei tensa.
Não sei se vocês já fizeram sessões assim ou se já conhecem a técnica mas o que eu posso dizer por experiencia própria é que eu amei e acho que vale muito a pena!
E espero ter explicado bem sobre essa novidade.
Abraço forte.
Minha terapeuta já me disse muitas vezes que tenho que falar mais e tals, eu sou bem pra dentro mesmo, rsrsr tipo falo muitas coisas no blog e para uma amiga em especial, coisas que não consigo falar para a minha terapeuta e mais ninguém e ainda há coisas que eu nunca falei para ninguém! Nem para vocês, nem para amigos, nem para meus pais...
Pensando nisto ela me propôs uma técnica chamada caixa de areia, achei engraçado no inicio mas depois achei muito interessante. Consiste em uma caixa de areia literalmente e miniaturas dos mais variados tipos e tamanhos. Ela pediu para eu criar um mundo nesta caixa e eu criei. Achei que eu tinha criado algo aleatório mas no fim eu vi que tudo tinha muito a ver comigo e que essa foi a primeira vez que falei mais coisas necessárias por meio da caixa de areia para ela do qualquer outra sessão e me senti muito a vontade pois parecia uma brincadeira, foi super tranquilo. A primeira vez que eu não fiquei tensa.
Não sei se vocês já fizeram sessões assim ou se já conhecem a técnica mas o que eu posso dizer por experiencia própria é que eu amei e acho que vale muito a pena!
E espero ter explicado bem sobre essa novidade.
Abraço forte.
sexta-feira, 1 de maio de 2015
Um pouco de esperança
Eu guardei a negatividade no armário em relação a minha condição esses dias.
Estive lendo e pesquisando muita coisa sobre TPB, e estou maravilhada com os avanços mesmo que lentos para pessoas com TPB.
Nos Estados Unidos há pessoas que possuem TPB e são terapeutas e passam todas as dicas de como lidar com sentimentos que eles entendem muito bem, eles não têm ideia de como é sentir tal coisa com a personalidade borderline, eles sabem do que se trata pois sentem igual!
Estou viciada em um blog de uma terapeuta chamada Debbie Corso bem como pelos seus videos também. Haverá um treinamento para pessoas com TPB em julho e eu quero muito participar e incentivo a todos que podem a fazerem também. Irei deixar todos os links para quem se interessar.
Eu pensei que se pessoas como essas conseguiram ter controle então eu posso ter esperança de conseguir também.
Existe algo parecido com a Amanda Smith e você pode ver o que pode ser melhor para você.
Link do blog da Debbie Corso: http://www.my-borderline-personality-disorder.com/
Link do treinamento com a Debbie Corso: http://emotionallysensitive.com/
Link da Amanda Smith: http://mydialecticallife.com/
A menina do canto agora tem um twitter para compartilhar alguns pensamentos mais curtos que não viram post, ok? +menina do canto @meninadocanto
Até mais!
Estive lendo e pesquisando muita coisa sobre TPB, e estou maravilhada com os avanços mesmo que lentos para pessoas com TPB.
Nos Estados Unidos há pessoas que possuem TPB e são terapeutas e passam todas as dicas de como lidar com sentimentos que eles entendem muito bem, eles não têm ideia de como é sentir tal coisa com a personalidade borderline, eles sabem do que se trata pois sentem igual!
Estou viciada em um blog de uma terapeuta chamada Debbie Corso bem como pelos seus videos também. Haverá um treinamento para pessoas com TPB em julho e eu quero muito participar e incentivo a todos que podem a fazerem também. Irei deixar todos os links para quem se interessar.
Eu pensei que se pessoas como essas conseguiram ter controle então eu posso ter esperança de conseguir também.
Existe algo parecido com a Amanda Smith e você pode ver o que pode ser melhor para você.
Link do blog da Debbie Corso: http://www.my-borderline-personality-disorder.com/
Link do treinamento com a Debbie Corso: http://emotionallysensitive.com/
Link da Amanda Smith: http://mydialecticallife.com/
A menina do canto agora tem um twitter para compartilhar alguns pensamentos mais curtos que não viram post, ok? +menina do canto @meninadocanto
Até mais!
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